備孕的時候應當注意生活調理、補充葉酸、完善檢查、宮頸防癌檢查等，具體如下：1、生活調理：無論男女都應當戒煙、戒酒，保持良好的生活習慣，保持飲食的健康，規律運動、規律休息，這樣才能讓自己的身體處于最佳狀態，才能夠更好地為未來孕育健康小生命做好充足的準備；2、補充葉酸：還應當注意到不僅要戒煙、戒酒，保持良好的生活習慣，還應當適當的補充葉酸，尤其是在準備懷孕之前的3個月，就應當適當增加葉酸的攝入量。增加葉酸的攝入量，目前已經明確證明可以在極大的程度上，減少或者是預防胎兒的神經管畸形，比如開放性的脊柱裂等；3、完善檢查：對于女性而言，在備孕期間還應當完成一系列的體格檢查，尤其需要注意全身的血常規、尿常規、肝功能、腎功能、肝膽胰脾腎的空腹超聲，甚至于一些凝血功能、甲狀腺的功能等，有可能會在妊娠期間以及正常的受孕之后，影響到自身以及胎兒生長發育的疾病。還應當著重完成婦產科的一些相關檢查，比如在備孕期間應當完成TOUCH病毒，或者是優生5項有可能會導致胎兒畸形的病毒檢測。另外也應當完成子宮雙附件的超聲檢查，來查詢有無子宮肌瘤、卵巢囊腫等有可能會影響到受孕，或者是有可能會在妊娠期間增加母體或者是胎兒并發癥的的存在；4、宮頸防癌檢查：也一定要注意應當進行宮頸的防癌檢查，因為在漫長的10個月孕期，甚至于產后的一段時間里，可能女性就不太會再次到醫院去專門進行宮頸的防癌檢查，因此在備孕期間也應當予以完善。以上這些就是正常身體狀態下，在備孕時需要注意的事項 。但是如果既往有基礎疾病，比如高血壓、心臟病、風濕免疫科相關性疾病等，則一定要到專科醫生那去尋求幫助，完成在備孕期間應當完成的檢查。如果有妊娠的禁忌證，一定不要貿然去妊娠，以免嚴重危及母兒生命。