魚是身體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。但是魚也有特點(diǎn)，從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來講，魚屬于發(fā)物，根據(jù)有鱗和無鱗的特點(diǎn)分為兩大類： 1、素食性的魚體表有鱗，比如草魚、鰱魚等，有鱗的魚發(fā)性較小； 2、無鱗的魚，比如青魚、帶魚，這些魚牙齒都非常鋒利，是葷食性的魚，或者吃其它魚或者蝦類的魚，處于食物鏈的高一級(jí)的階段，會(huì)把其它水中的生物所積累的物質(zhì)，濃集或富集在軀體之內(nèi)。 現(xiàn)在的生活環(huán)境以及自然環(huán)境都有不同程度的污染，所以越是處于食物鏈上端的食材，所富集環(huán)境中的污染物可能也會(huì)越多。所以無鱗的魚傳統(tǒng)來講屬于發(fā)性比較強(qiáng)的魚。感冒之后如果特別喜歡吃魚，可以適當(dāng)食用有鱗的魚，但是無鱗的魚一定要慎重，尤其紅肉的魚要更加慎重。