頸椎病主要是頸椎間盤的退變，壓迫到神經(jīng)和血管所導(dǎo)致的局部頸椎的癥狀以及四肢神經(jīng)壓迫的癥狀，患者可表現(xiàn)為頭暈。醫(yī)生建議一般不要枕特別高的枕頭，高的枕頭會改變局部頸椎的力線。正常頸椎從側(cè)面看會有向前的圓滑的凸起，枕過高的枕頭會減少頸椎的前凸，甚至造成部分患者的頸椎后凸。 很多老年人，比如在床上看電視、看書時候喜歡在脖子后面放枕頭，脖子是窩著的，這種情況下對頸椎的損害非常嚴重。平時工作、生活、睡眠中需注意保護頸椎，特別是不要枕特別高的枕頭或靠在床上使頸椎處于不正常的姿勢。長時間可能增加頸椎應(yīng)力，導(dǎo)致頸椎間盤退變、骨質(zhì)增生。如壓迫神經(jīng)，可引起嚴重頸椎病。睡眠時枕相對低枕頭，可在一定程度上減少頸椎病的發(fā)生。