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        45天的寶寶一天睡多長時間合適

        參與醫生

        北京大學第一醫院 張清友 主任醫師
        45天的寶寶1天睡眠時間在18-20個小時,出生45天的寶寶除了吃奶,其它時間應該都處于睡覺狀態,出生45天的寶寶需要睡眠18-20個小時的原因具體如下:1、促進生長激素分泌:這時寶寶處于急速生長發育階段,每天會增長30-50g,要保證增長速度,必須要有充足的睡眠,人體的生長激素分泌在睡眠時出現,深睡眠時分泌最為旺盛,分泌高峰在晚上的10點到凌晨2點左右;2、促進蛋白質合成:除了生長發育,睡眠對于神經、精神的發育也較為重要。睡眠時期是蛋白質合成較為明顯的時期,各種神經細胞的生長、發育、突觸形成,需要蛋白質的合成,蛋白質的合成在睡眠時期較為旺盛,能促進神經、精神系統發育,因此保證寶寶的充足睡眠時間,具有較為重要的意義。45天的寶寶每天睡眠的時間在18-20小時,中間除了吃奶,不要干擾寶寶的睡眠時間。
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