憋尿導致小腹痛，通常可以通過以下方式治療：1、觀察：正常人膀胱可以存200-400ml尿液，屬于比較正常的憋尿量，但在憋尿嚴重情況下，由于膀胱的可收縮性，甚至可以存2000ml尿液。通常長時間的憋尿，容易導致膀胱黏膜被極度拉伸，從而出現充血、水腫，因此在后續排尿時，以及憋尿過程中，患者容易出現小腹脹痛。建議患者盡量別憋尿，如果出現小腹痛，可通過及時排尿，一般人體，會有自我修復，可能1-2天癥狀即可好轉；2、檢查：如果等1-2天后，小腹痛癥狀仍然存在，則建議患者到醫院檢查尿常規。通常長時間憋尿容易誘發泌尿系感染，如果尿常規發現尿液內有大量白細胞，則治療應按照泌尿系感染的規范進行治療，通常感染消除后，憋尿造成的小腹痛也可逐漸好轉。