長期憋尿導致尿頻，解決辦法就是避免憋尿，同時可以加用口服的抗生素。長期憋尿是導致泌尿系感染最常見的誘發因素，泌尿系感染在臨床上屬于較常見的泌尿系統疾病，原因是患者近期過分勞累，導致抵抗力下降，同時飲水較少，加上又存在長期憋尿的習慣。泌尿系感染的主要臨床表現是典型的下尿路綜合征，即尿頻、尿急、尿痛。如果患者已經明確診斷泌尿系感染，建議首先注意休息，提高自身抵抗力，其次多喝水，最后避免憋尿。同時在此基礎之上，加用口服的抗生素，可以達到較好的治療效果。