很多中老年就診的患者，都會訴說自身的睡眠較差。對于此類患者，通常是和自身的神經(jīng)系統(tǒng)具有密切關(guān)系。 人體正常維持興奮的是交感神經(jīng)系統(tǒng)，保持睡眠的是迷走神經(jīng)系統(tǒng)，所以這屬于是切換的問題。這種問題的治療，首先是在入睡前調(diào)整情緒，不要讓情緒過于激動。 其次，可以服用助眠的藥物，包括飲用牛奶等。再者，可以請專科醫(yī)生給予指導(dǎo)，使用助眠的藥物。 但是在使用助眠藥物的時候，一定要注意，對于中年人群可以使用，但對于老年人群，要避免跌倒和宿醉的反應(yīng)，也就是次日疲乏無力，不能徹底清醒的情況。 所以對于老年人群的失眠，睡眠質(zhì)量差，一定要由專科醫(yī)生進(jìn)行評估，才能選擇合適的促眠藥物。