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        血糖高能吃哈密瓜嗎,還能吃什么,吃多少

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍內時,包括空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L時,可以吃少量哈密瓜。哈密瓜的含糖量是12%-16%,在兩餐之間還是可以吃少量哈密瓜。除了可以吃哈密瓜以外,患者還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜、枇杷、草莓等。吃的時間一般在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動。至于吃的量,小蘋果、小梨、小橘子、小橙子等吃一個,大的水果吃半個。而火龍果偏大,一般就吃1/3。哈密瓜屬于中含糖量水果,一般吃一牙即可。糖尿病患者吃水果的原則,即吃水果以后血糖不能波動很大。如果波動大,說明此水果不適宜患者食用。如果血糖控制不好,則不建議患者吃水果,可吃不升高血糖的食物,包括黃瓜、西紅柿。糖尿病患者的飲食控制非常嚴格,因為飲食治療是基礎。
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