安眠藥是治療慢性失眠的非常有效的方法，但對于慢性失眠的病人，要判斷失眠的原因。如是原發性失眠，還是繼發性失眠，失眠是否與情緒焦慮、緊張，或生活習慣不健康，或身體患有其他疾病所造成的失眠，根據失眠的特點，其實治療不是首選安眠藥治療。具體如下：1、認知行為療法：應該對病人的失眠問題進行詳細解析，發現睡眠行為中不合理的現象，加以進行調整，許多失眠的病人就可以得到明顯改善，稱為認知行為療法；2、藥物治療：配合認知行為治療，部分病人可能需要加用藥物治療，包括部分病人如果有伴有焦慮、抑郁的問題，可能要配合焦慮、抑郁的藥物治療；部分病人是單純失眠的病人，可能要配合鎮靜安眠藥進行治療。部分病人如果是在初期配合藥物治療，如果病情得到明顯緩解和控制，可以逐漸減藥或停藥，或者是間斷的藥物治療，可以最大限度避免安眠藥，對身體所產生的潛在副作用。