患者感冒的時候可以適當吃水果，所以橘子和橙子在外感的時候可以適當進食，但是一定要注意不要過多，酸甜口的東西吃的過多會阻礙脾氣運行，反而化生痰濕。橘子本身火性也比較大，如果過多吃了以后會助熱，不利于外感的時候清肺熱。橙子雖然屬于平性，但是過多食用也會妨礙脾氣運行，所以適量即可。少量進食橘子和橙子，可以提高感冒時候的能量消耗，感冒的時候食欲一般都不太好，不論是在表散寒邪，還是清解熱邪，身體里都要有能量，如果食欲不好的時候，可以從攝取的糖里面補充能量。而且酸味一般是因為水果里面含有比較較多的維生素，維生素C在外感有呼吸道炎癥的時候，對于修復細胞膜，提高對細菌、病毒的抵抗能力有特別大的好處。