前臂存在很多肌肉，包括手指活動、手腕關節屈伸等，這些肌肉都在集中在前臂。當鍛煉或運動多時，肌肉疲勞后，從而會出現酸痛。出現酸痛后，要根據酸痛的程度、情況來做出相應處理，具體如下：1、經常不運動的人：在運動后出現酸痛，通常經過休息或做理療、熱敷即可緩解；2、經常運動的人：這類人的前臂肌肉力量較大，在運動后出現酸痛，需尋找產生酸痛的原因。若是在健身或比較劇烈的運動后出現酸痛，需要檢查有無明確的酸痛部位、局部壓痛以及局部腫脹情況，了解是否有肌肉損傷。若有肌肉損傷，除積極治療外，需要考慮休息，因為任何肌肉和其他軟組織損傷相同，一旦有肌肉拉傷后，需要有恢復時間，通常是2-3周的自我修復時間。這段時間若強行地再次運動，不僅不利于肌肉恢復，而且會造成陳舊性損傷，在今后運動中，影響前臂肌肉活動，甚至影響日常的手功能。