脖子酸痛部分是疾病引起，部分不是疾病引起。 疾病脖子酸痛可以是頸椎病，最常見的頸椎病是神經根型頸椎病，除了脖子酸痛以外還伴有上肢放射性疼痛。頸椎病引起的脖子酸痛需要去醫院正規就診，采取相應的藥物、物理治療或者手術治療。 最常見的脖子酸痛是由于日常生活當中不恰當的姿勢或者過度勞累引起的，比如學生或者辦公室工作人員長期伏案工作，用電腦寫字、看書，長時間低頭工作會引起頸部肌肉過度疲勞、緊張，久而久之會在局部出現慢性無菌性炎癥，就會出現脖子酸痛。 在日常生活當中，采取不恰當的姿勢，比如看電視或者在休息的時候枕頭過高、斜靠在沙發上，脖子持續用力會造成肌肉疲勞或者損傷，也會引起脖子酸痛。 在日常生活當中，一定要注意不能長時間低頭，比如手機族長時間低頭玩手機或者用電腦、看書寫字，避免長時間的低頭工作、學習。 低頭工作學習的一段時間內應該多仰頭、聳肩、挺胸、抬頭、擴胸來鍛煉項背部肌肉，更關鍵的要多參加體育活動，比如游泳、打羽毛球、放風箏等，保持良好的頸椎生理曲度。 脖子酸痛的患者大多數采取保守治療就可以取得很好的療效，比如經常參加體育鍛煉，如游泳、打羽毛球、散步等，這些體育活動可以緩解頸部肌肉疲勞。 稍微嚴重的病人可以采取藥物治療，比如口服非甾體類消炎鎮痛藥物，同時結合理療、熱敷等物理治療，就可以取得很好的療效。