天天做亂七八糟的夢(mèng)說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，有可能存在潛在的焦慮或者抑郁，或者是精神、情緒上的問(wèn)題。其實(shí)正常人每天晚上都需要做夢(mèng)，也是所說(shuō)的睡眠分期，在后半夜尤其是12點(diǎn)以后，往往會(huì)出現(xiàn)快速眼動(dòng)期睡眠，在這個(gè)階段人被叫醒的時(shí)候往往說(shuō)正在做夢(mèng)。做夢(mèng)對(duì)于人體非常必要，它會(huì)把有用的知識(shí)儲(chǔ)存、鞏固，然后放在海馬這個(gè)器官里面，而把沒(méi)有用的信息排除掉。但如果每天都做夢(mèng)，而且尤其是那種惡夢(mèng)為多的情況下，要明確是否有一些潛在的抑郁或者驚恐或者擔(dān)憂，常常所說(shuō)的日有所思、夜有所依。另外有許多其他軀體的疾病，比如心肌的缺血、冠心病就會(huì)出現(xiàn)一些惡夢(mèng)。總而言之，如果這些做夢(mèng)嚴(yán)重影響正常的工作、生活，還是建議到醫(yī)院去做檢查。