在入睡以后，首先進入慢波睡眠階段，再到快波睡眠階段。睡眠階段在快波睡眠階段的時候，是人恢復精力大腦休息的時候，也是做夢的時候，所以夢是正常現象。晚上經過慢波睡眠、快波睡眠交替出現4-5次，在快波睡眠階段的時候一般都會做夢。有的人會出現整晚都在做夢，主要是由于白天壓力大，或者各種情況刺激，或者中醫講心神失養、心神不安，導致夢感存在，所以感覺整晚上都在做夢。 心神失養或者心神被擾以后，失養是氣血虧虛、陰虛導致養不住心，可以吃補氣養血或者補益肝腎的藥物。如果肝郁化火，有火烤心神，可以疏肝解郁，或者清心降火，則不會導致心神被擾，或者心神失養，即夢感可能會少。