背部筋膜炎在臨床上還比較多見，主要是著涼、勞累或者潮濕的環境刺激，產生背部肌肉、筋膜炎癥。炎癥發生之后，主要是表現為背部疼痛、活動受限，或者會影響到睡眠。所以正確的睡姿，應該是減少擠壓，以不疼、不舒服為限，可以側臥或者俯臥，并且床墊子盡量要軟，減少壓迫和刺激。此外，睡覺的時候應該減少空調的使用，因為空調直吹之后，可能會進一步刺激背部筋膜。所以在休息或者睡覺的過程中，應該注意保暖，同時減少擠壓或者壓迫。另外還可以做一些理療、熱敷，對癥治療更好。所以背部筋膜炎的正確睡姿，還應該是合適、合理的睡姿，首先以不疼不舒服為限，同時減少局部擠壓或者是增加保溫，減少局部刺激，這樣能夠促進筋膜炎的恢復。