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最利尿的水果是什么
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 王偉 副主任醫師

最利尿的水果是西瓜。因為西瓜含大量水分,比大多數水果含水量高。若希望達到利尿作用,除大量攝入水分外,攝入含糖量高的食物更易產生滲透性利尿作用。西瓜比天然椰子汁含糖量高,不僅能提供大量水分,且含利尿效果較好。但具體也應根據患者一般狀況而定。若不存在糖尿病,夏天時可適當進食西瓜,既可補充糖分,又可補充大量水分。結石患者應以補充水分為主,若食用利尿水果,如西瓜等,雖可補充水分,但攝入過多糖分容易引起肥胖。

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