腹部抽筋的原因，主要有以下幾種：1、膈肌痙攣：屬于主要原因，短時間突然做特別劇烈的運動，奔跑或大量器械運動后，造成肌肉痙攣，分泌了較多乳酸、代謝產物，容易導致痙攣。此時要進行休息，當乳酸分泌結束以后，疼痛或局部產物都排出后，再相應進行運動。由于膈肌受冷后，突然引發聯動反應，造成的抽筋，還要避免突然進食大量過冷的食物，而引起腹部膈肌痙攣、腹部抽筋；2、其它：屬于少見情況，腹部抽筋同時伴劇烈腹痛，可能為消化道突然穿孔或腹腔炎癥擴散，有時急性膽囊炎、急性胰腺炎、十二指腸潰瘍穿孔、盆腔炎、闌尾炎穿孔，均會出現比較嚴重的腹部痙攣。少部分腹部痙攣有頭腦方面的因素，受過外傷的病人，有時也會出現腹部抽筋。絕大多數抽筋都是由于運動或不當姿勢引發的，與運動明顯相關。