其實沒有哪種水果吃了以后可以主動降低血糖，只是有些水果含糖分少，含有較多的粗纖維，吃了以后并不能升高血糖，所以這類水果相對于其他含糖分的水果而言，顯得是在降血糖。機體內能夠降低血糖的物質就是胰島素，但目前沒有任何水果中含有胰島素。關于糖尿病患者吃水果，要把握以下幾個原則：1、攝入時間：在血糖很高時盡量不要吃水果，因為大多數水果都含有糖分，此時再進食水果有可能導致血糖波動，進一步增高血糖，甚至可能誘發糖尿病的急性并發癥，比如糖尿病的酮癥酸中毒、高糖高滲狀態；2、攝入量：糖尿病患者在血糖控制平穩時可適當進食水果，但要注意控制攝入的量，通常糖尿病患者每餐吃的量大約是正常人每餐量的1/3-1/4；3、監測血糖：糖尿病患者吃了水果后要記得監測血糖到底有多高，這樣可以了解這個水果對自己身體的影響，同時也能了解今天所吃的量對自己血糖的影響。