其實在生活中并沒有一種能夠主動降低血糖的食物。因為食物大多數都含有熱量，熱量吃進去以后，就有可能會增加血糖。其實沒有哪些食物可以降血糖，只能選擇一些食物，盡可能不升自己的血糖。但是，也不可能吃那些沒有能量的食物，因為這種食物肯定沒有營養價值。其實可以通過食物療法來將糖尿病控制住，就是在治療糖尿病的過程中，要貫穿全程的就有一個飲食治療。但這個飲食治療是指要科學、合理地去計算每天能量攝入，并且將其合理安排到每一餐中，分配到各種不同的食物中去。每天的能量攝入固定，而且要持之以恒，這樣就能夠保證避免血糖出現太大波動。之所以要設定熱量攝入，就是怕吃多了就會導致血糖增高。所以，不要有一個誤區，認為吃了這個食物可以降低血糖。其實吃這些食物，是通過科學合理地膳食安排，讓自身血糖不要升高太明顯、不要波動太大。