血糖低時吃的水果應為含糖量較高點水果，含糖量高的水果是香蕉，香蕉的含糖量較高。另一個含糖量較高的是紅棗，尤其是秋前紅棗，準備成熟的紅棗，含糖量也高。如果想急于把血糖補起來，香蕉、紅棗這些都行。 糖尿病人平時沒有機會吃水果，血糖偏低時，正是補充水果的最好時候，各種水果都可以吃，沒有哪種水果不可以吃，只不過是有些水果含的糖或者碳水化合物較多，比如香蕉和紅棗含的多。血糖低想盡快把血糖補充起時，吃香蕉和紅棗能盡快讓血糖恢復正常。其它比如西瓜、蘋果、梨都可以達到提升血糖的作用。日常生活中糖尿病患者、普通人肉吃的多、油吃的多，蔬菜、水果吃的少。因此糖尿病患者，其實可以多吃點水果。糖尿病患者其實最佳的吃水果時間應該是空腹吃，起來早晨吃，甚至在吃中午飯或者吃晚飯前可以吃。