打呼嚕要確認打呼嚕的程度，即進行睡眠監測，打呼嚕的防治方法如下： 1、若為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的病人，其由各種各樣的病因導致，主要是缺氧。呼吸暫停以后用呼吸機送氣，有些是上氣道梗阻或者鼻咽部病灶，需要到五官科進行手術治療，但是手術治療達到的效果只有1/10，其引起的合并癥，包括心、腦血管、呼吸道、消化道的并發癥都要治療； 2、如果不是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的病人，可以注意體育鍛煉、避免煙酒嗜好、適當減肥、睡前減少使用鎮靜劑、側臥位入睡，以防止打呼嚕。