防止拇外翻的預(yù)防主要是避免擠壓，可以選擇前足比較寬松的鞋子，在行走、站立過程中避免鞋的前足對(duì)腳產(chǎn)生擠壓，從而產(chǎn)生拇外翻。避免穿高跟鞋，因?yàn)楦吒那白悴糠謺?huì)對(duì)足產(chǎn)生擠壓，站立、行走時(shí)間越久，擠壓越重，避免穿高跟鞋措施之后，能夠預(yù)防拇外翻。根據(jù)存在疼痛、畸形是否嚴(yán)重進(jìn)行對(duì)癥治療，比如拇囊炎表現(xiàn)為單純拇趾內(nèi)側(cè)疼痛，沒有明顯畸形，可以每天用溫水進(jìn)行足浴，局部貼中藥膏藥活血化瘀、消腫止痛。也可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉緩解疼痛。局部大腳趾比較突出，說明拇囊炎比較嚴(yán)重，應(yīng)該做拇囊切除手術(shù)解除疼痛。拇外翻比較嚴(yán)重，應(yīng)該找專科醫(yī)生進(jìn)行腳的s線測(cè)量，明確診斷拇外翻的原因，從而針對(duì)不同原因進(jìn)行對(duì)癥治療，或者采用手術(shù)方式進(jìn)行拇外翻的矯正等。