腎結石有多種，大部分結石含鈣，80-90%都含鈣，還有部分不含鈣，如胱氨酸結石、尿酸結石，有部分結石是混合成分，當中具有不含鈣的成分，也有含鈣的成分，這樣加起來還是含鈣。對于含鈣的結石不推薦補鈣片，任何一種鈣片都不推薦。因為人體正常的飲食中，包括飲水中，都會有鈣的元素，而過多、多余的補鈣片，這些鈣通過尿液排出體外，在排出的過程中，尿中除99%是水分，另外還有其他成分，這些成分就包括服用的鈣片，在排出的過程中，濃度過高就會析出結晶，成為草酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣，變成結晶就容易長成結石。所以對于腎結石，盡量不補鈣。建議可以多曬太陽，可以讓維生素D更好地轉化，而促進鈣的吸收。內源性的鈣，一般不會增加結石的發生，而外源性的服用鈣片甚至包括各種沖劑，增加腎結石的產生，所以腎結石不推薦補鈣。