一直很困想睡覺的原因主要如下：1、睡眠因素：主要由于晚上睡得較晚，導致睡眠不足或者睡眠質量下降所致，一般通過調整睡眠時間，如10：00-10：30上床睡覺，并且保證8小時的睡眠時間等，即可有效改善上述癥狀；2、發作性睡病、嗜睡癥：一般通過興奮藥物進行治療；3、器質性因素：如大腦血管硬化、狹窄、斑塊等，造成缺血、缺氧的情況；4、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：主要引起大腦缺氧所致，一般采用正壓呼吸機補充血氧，進行治療；5、精神心理性疾病：如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥的患者，一般通過治療精神、心理疾病改善癥狀；6、其它因素：如電解質紊亂、低血糖、貧血等，一般通過糾正電解質紊亂、低血糖、貧血等情況，從而改善癥狀。