老想睡覺的原因：一、生活、飲食習慣：老是想睡覺最常見的就是夜間睡眠不足，有些人睡眠習慣不好，晚上喜歡看電視、電腦、手機，時間很久，睡覺都在12:00以后，還喝濃茶、咖啡、飲酒、暴飲、暴食等造成睡眠質量下降，出現白天老想睡覺的現象。如果是該原因引起，需要改善生活習慣、飲食習慣，不要太早睡覺，也不能太晚睡覺，不能超過11:00睡覺。電視、電腦、手機少看，不要吃興奮的、刺激的酒精類、濃茶、咖啡等，都注意調整后如果可以改善老想睡覺的現象，說明是該原因引起。二、如果改善以后癥狀還存在，要考慮是不是幾個原因：1、大腦缺血、缺氧：最常見的就是大腦缺血、缺氧，一般見于中老年人血管硬化引起，還有血管狹窄。如果存在這些問題，針對這些問題進行治療，可以改善老想睡覺；2、低血糖：低血糖，特別是糖尿病的患者，血糖控制治療方案不佳會造成低血糖、高血糖波動，會出現老想睡覺的現象。通過監測血糖，如果確實存在該現象，給予調解治療方案，改善低血糖現象。