晚上睡眠腿無意識抖動，建議到醫院睡眠科進行多導睡眠監測，常見情況如下： 1、周期性肢體運動障礙：睡眠中患者持續出現腿抖； 2、不寧腿綜合征：清醒和入睡后均腿抖，通常合并腿部瘙癢、麻木、腫脹； 3、腿部痙攣：如寒冷時腿抽筋，導致腿部不適。此時建議在睡覺的時候盡量使四肢伸展、放松，如果有條件可以進行一些熱療，如用熱水泡腳等。如果非藥物治療方法均無明顯效果，可考慮用藥物進行治療。