長時間禁欲對性功能有損害，有些男性在日常生活中，出現性生活后不適，因此產生心理障礙，采取禁欲行為。有些人因為禁欲能夠養生，所以采取禁欲行為，這種做法是錯誤的。不僅不能起到任何益處，反而可能會對身體帶來危害。禁欲會導致人體的宣泄感或者脹滿感不能得到有效排泄，從而導致局部充血，充血水腫會對前列腺、精囊、盆底肌肉等器官造成影響，會引起慢無菌性的前列腺炎、精囊炎等疾病。在充血水腫下，更容易滋生細菌感染，會引起細菌性前列腺炎、精囊炎等疾病。性器官也有用進廢退的規則，長期禁欲會對性欲望及性能力產生負面影響，導致各種原因的性功能障礙，所以禁欲危害非常大。在日常生活中，反對禁欲也反對縱欲。要求選擇合適的性生活頻度，其評判標準是在性生活后不會給身體帶來任何不適，不會影響日常工作和生活。而正常頻度的性生活，不僅不會對身體帶來危害，還可以讓男性得到一定程度宣泄，以更加飽滿的工作和生活熱情迎接生活，所以合適的頻度才最重要。