清理血管壁上面的垃圾，最佳方法就是注意生活的調理。無論其他方法如何，但是最佳的方法是生活調理。動脈壁上經常會形成一些斑塊，即動脈硬化的斑塊，這也是所謂的血管壁上的垃圾，但是也可以說是一種代謝的產物，沉積在血管壁上。清理血管壁上垃圾的方法，常見有以下幾種：1、生活調理：因為沒有好的方法，生活調理最重要。比如清淡的飲食，低鹽、低糖、低脂，避免抽煙、避免酗酒。還有就是適當運動，并不是要劇烈運動，這樣是清理血管壁上的垃圾最佳方法。實際上也不是清理，是防止其進一步增加、增生的方法；2、藥物調理：同時也可以服用他汀類藥物，他汀類藥物有穩定斑塊、降脂，防止增生的作用。如果血管上面有斑塊、有垃圾，吃他汀類的藥物可以不讓其增生。想要徹底清除，恐怕不容易。當然也有報道通過服用他汀類的藥物，將血管壁上面的垃圾，都給清除掉，但是確實比較少見，大部分是控制它，不讓它增生；3、手術：如果垃圾太多，將血管堵住了，可能要通過手術的方法，才是最佳的方法。