上廁所上不出來就是排便困難，便秘也是比較常見的疾病，尤其是老年人經常能見到。便秘病人首先建議多喝水、多運動、多吃富含膳食纖維的食品如韭菜、芹菜這種可以蓬松大便，保證大便便量，不要吃得過于精細，過于精細不容易形成大便。 有人會出現動力下降，這樣的病人可以增加運動，包括揉肚子促進腸蠕動，還可以給促進動力的藥物如莫沙必利促進腸蠕動。還有改善便秘的藥物如乳果糖、聚乙二醇4000，這兩個藥物都可以使用，而且效果非常好。如果著急解決時，這時可以考慮用甘油灌腸，能很快改善，但是不能長期依賴甘油灌腸。從飲食上、運動上，包括乳果糖和聚乙二醇4000這樣的藥物治療。因為這兩個藥物副作用都很少，幾乎沒有副作用，是很安全的藥物。