通常寶寶滿6個月時，可以食用米糊。寶寶在6個月內為乳類喂養，以母乳喂養為主，無需添加輔食。6個月后寶寶生長發育較快，單靠乳類喂養無法滿足生長發育所需，則需要逐漸添加輔食。首先添加米粉，建議使用市售米粉，由于市售米粉添加強化鐵劑，有助于促進寶寶生長發育。如果寶寶不接受米粉，家長可自熬米糊，對大米進行長時間熬煮使其形成糊狀后，食用上層的米湯，隨年齡增長可逐漸食用米粒等。米糊在滿足寶寶口感的同時，能夠補充熱量，但米糊不能長期食用，添加輔食后1個月應逐漸添加水果、蔬菜以及肉類等食物，進而滿足寶寶正常生長發育所需。