月子里常玩手機的后果相對弊大于利，具體如下：1、加重近視：月子里常玩手機，對于眼部肌肉恢復不好，可能會加重近視；2、損傷頸椎、腰椎：月子里常玩手機是一個被動的體位，可能對頸椎、腰椎的損傷比較大；3、不利于親子交流：將所有的關注度都放在手機上，可能對寶寶的關注度就會少，不利于親子的交流；4、影響休息：如果總玩手機，肯定會影響休息，當睡眠質量不好、睡眠不足時，會影響產后的休息恢復；5、影響泌乳量：當乳汁分泌比較少時，寶寶就比較吃虧，相對泌乳量比較少，乳汁比較少，可能泌乳量就不夠寶寶的生理需要量，有時就需要加奶粉。母乳對于寶寶更好吸收和安全，相對免疫物質比較多，對于寶寶抵抗力的提高非常重要。月子里玩手機時間長了，對于母親、寶寶相對弊大于利，所以盡量注意休息，少玩手機。手機現在是工作和生活必不可少的工具，不是絕對不讓碰手機，而是盡量不要常玩手機，時間長了對母親的身心、寶寶影響比較大。所以少玩手機，除了工作外盡量少看手機，對親子交流、眼睛、身體各器官都有益處，所以注意休息，盡量遠離手機。