大椎穴位于頸部的后側、頸后區，具體定位是第七頸椎棘突下、后正中線上。低頭的時候，脖子后高高隆起的骨頭，就是第七頸椎，下方的凹陷處就是大椎穴。大椎穴是督脈上的穴位，督脈位于后正中線上，是奇經八脈之一，可以總督一身的陽氣。大椎穴也可以通一身之陽氣，手三陰經、足三陰經、手三陽經、足三陽經，這十二條經脈當中，六條陽經的精氣都在大椎穴上與督脈相交，因此大椎穴可以通一身之陽。大椎穴可以治療頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、后枕部的疼痛等頭面部疾患，還可以治療脊柱的疾患，如各種頸椎病、頸肩綜合征，肩周炎、背肌的筋膜炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損等，同樣可以選取大椎穴進行治療。