紅枸杞泡茶喝沒有什么害處，本身紅枸杞新鮮的時候可以當水果吃，因此這個食物非常安全，而且紅枸杞有藥用的價值，因此曬干后入藥，泡水喝、燉湯都可以，對人體無害。反而紅枸杞是滋補肝腎的甘平之品，入肝經、入腎經，有滋補肝腎、易經明目的功效，用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、乏力、視物不清、頭暈、眼睛發花以及面色萎黃，通過紅枸杞補益肝腎、生氣血、補益腎精，是非常滋補的藥。