通常能使尿量增加的食物均有助于小結石排出以及對結石有預防作用。常見利尿食物包括冬瓜、西瓜或含有水分比較高的食物或水果，均可以增加人體尿液，起到利尿作用，從而有助于結石排出。對于腰結石，即腎結石患者而言，除飲食中盡可能攝入含水分比較充足的食物外，還應根據結石的成分不同，注意以下飲食禁忌：1、草酸鈣結石：需要注重低草酸飲食，盡量減少含有草酸比較高的食物攝入，如菠菜、小白菜、草莓、濃茶、咖啡、空心菜、香菜、葡萄等；2、尿酸結石：需要注意減少嘌呤物質攝入，如啤酒、海鮮、羊肉、豆制品、菌類等。