容易引發結石的食物主要是兩大類，具體如下：1、含草酸高的食物：綠色蔬菜，以及葡萄等，含有大量的葉酸，而葉酸鈣結石占所有泌尿系結石的60%。所以針對已經有結石的患者，要盡量少食用綠葉菜或在家里制作綠葉菜時先用開水焯一下，然后放到水龍頭下，擠干綠色蔬菜的表面水分，可以去掉綠葉菜里的苦汁，還可以將里面的草酸大量排出，對于預防結石有非常好的效果；2、含鈣豐富的食物：比如豆腐、牛奶等。都可以食用，但要控制量，如果食用太多，肯定容易誘發結石。但是食用含鈣食物過少，體內會出現鈣缺乏的狀況，反而會動員骨骼里的鈣進入到血液中，反而更容易造成高鈣血癥，造成結石。最重要的一條就是多喝水，多喝水后才能夠讓尿液中，成結石的基質濃度下降，能夠避免結石的復發和出現。