小腸火主要表現為口舌生瘡，由于心與小腸相表里，會有心煩、失眠等癥狀。快速解決方法可以用黃連、桔梗、麥冬、陳皮泡水喝，幫助清小腸火、清心火。此外小腸火出現癥狀，還要根據具體的情況判定。如果癥狀不嚴重，不主張用藥，可以在生活中食用清筍、蘿卜，甚至用生姜，對小腸火也有幫助。此外運動和鍛煉身體也比較重要，如果多增加運動、多鍛煉、多出汗，可以起到健脾、理氣、養胃的作用，也可以將小腸火更好地散開，不會出現小腸火的癥狀，使得機體更健康。