百香果又稱(chēng)雞蛋果，因其含有各種水果的香味而得名，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)、纖維素，屬于酸性水果，有促進(jìn)食欲、緩解便秘、美容養(yǎng)顏的功效。月經(jīng)期可以吃百香果，月經(jīng)期盆腔充血、腸蠕動(dòng)緩慢，常常有痛經(jīng)、情緒低落，百香果香味濃郁，能刺激食欲、調(diào)理胃腸，能明顯緩解經(jīng)期不適。 月經(jīng)期最好不要吃偏寒性的水果，多吃熱性水果，可以喝紅糖水預(yù)防痛經(jīng)，月經(jīng)期要注意休息、保暖，不吃辛辣刺激性食物，以免引起經(jīng)血不暢。月經(jīng)期不要吃涼性食物，比如冷飲、冰淇淋等。不要吃過(guò)分辛辣的食物，涼性水果也盡量少吃。月經(jīng)期要避免過(guò)度勞累、少熬夜、注意個(gè)人衛(wèi)生，每天清洗外陰。