收藏 手機看

        分享

        怎么延緩卵巢衰老

        參與醫生

        中日友好醫院 程嬌影 主任醫師
        所認為的女性衰老,包括卵巢逐步走向功能衰退,直至卵泡完全耗竭,卵巢完全喪失對其上游激素的反應,是必然的生理狀態,沒有任何方法能夠延緩,但并不意味著可以隨意任由卵巢衰老,具體方法如下:1、調整飲食結構:讓飲食更加趨于平衡,健康飲食,避免過多油脂類、有害食物攝入,在保持身體健康的同時對于卵巢也有很大好處;2、增加體育鍛煉:增加體育方面的健身或者適當活動,使抵抗力、免疫力得到增強,對調理全身狀態能起到很好效果,并能在很大程度上減少卵巢出現卵巢早衰,對出現過早卵巢功能衰退有一定好處;3、避免不良生活習慣:如戒煙、戒酒、不要過度熬夜,適當增加休息,保證輕松的生活、工作環境,盡量保持愉快以及充足的休息、睡眠時間等,對于調整全身狀態、延緩卵巢衰老也會有一定價值。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 古丈县| 湟中县| 甘肃省| 勐海县| 马边| 若羌县| 宕昌县| 额济纳旗| 个旧市| 罗城| 宣城市| 洛宁县| 永福县| 庆阳市| 贡觉县| 孟村| 凤翔县| 吉木萨尔县| 阿拉善右旗| 黄陵县| 元谋县| 陆川县| 淳安县| 永清县| 开阳县| 荣成市| 庄河市| 麟游县| 屯昌县| 新乐市| 泽普县| 长丰县| 洛浦县| 松江区| 九龙县| 中西区| 金华市| 莱州市| 美姑县| 韩城市| 天镇县|