練瑜伽對垂體衰老有一定作用。腦垂體是內分泌系統的調節中樞，分泌、儲存多種激素，保證身體的正常發育、成長、代謝。垂體衰老指50歲以上，垂體出現萎縮纖維化或者囊性化，導致垂體分泌的激素相對減少。但是這種相對減少，并不會完全導致身體代謝紊亂，但會導致身體的疲乏、無力，肌肉減少、興奮性減低等現象。練瑜伽對垂體衰老，有以下常見作用：1、瑜伽是較舒緩的體育運動，能夠增加肌肉力量、改善循環，增加心臟收縮率。從這方面而言，能夠改善垂體的血供，使垂體的衰老速度減慢；2、瑜伽能夠調節身心、調節情緒，使身體得到放松，精神緊張得到緩解，減少垂體負擔；3、瑜伽是一種較舒緩的運動，適合于各個年齡層的人進行鍛煉。對于老年患者，尤其是＞50歲的中老年患者，增加運動量的同時，又不會誘發心腦血管疾病。