絕經后怎樣延緩衰老是很多女人非常關心的一個話題，皮膚衰老有它一定的速率，比如在30-40歲衰老速率與50歲、60歲的速率就不一樣，年紀越大，衰老速度越快，尤其是在絕經以后，體內失去了卵巢子宮分泌激素的濡養，衰老速率要快一些。在這個階段，可以從以下幾個方面來預防或者延緩： 1、日常生活護理，保持良好的作息、適當的運動、情志上的舒心； 2、日常飲食護理，多吃含膠原蛋白食物，例如豬蹄，有助于膠原蛋白補充，延緩皮膚的衰老，這都是不錯的選擇，當然僅吃豬蹄效果還是要打折扣的； 3、光電聯合治療，光電治療聯合注射治療、線雕治療、還有其他手術治療，這是一個很重要的延緩衰老的方法。常見的光電治療有光子嫩膚、射頻抗衰老、有創射頻、無創射頻、黃金微針等； 4、注射肉毒素、填充玻尿酸、自體脂肪、做線雕、蛋白線緊致皮膚，促進膠原增生； 5、做超聲刀； 6、中醫治療也是一個不錯的選擇，中醫通絡、拔罐或者面部穴位按摩、面部刮痧、面部針灸法，都是延緩衰老很不錯的方法。 總的來說，衰老是多方向的，治療手段也是多花樣的，也是各種手段聯合治療的。大部分人會選擇日常生活飲食護理，再加上光電聯合治療，達到延緩衰老的目的。