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        高血糖和高血壓吃什么好

        參與醫(yī)生

        中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
        血糖高、血壓高的患者一定要注意飲食方面的調(diào)整,因?yàn)轱嬍巢划?dāng)會(huì)加重高血壓和高血糖。高血壓和高血糖,都是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生和發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素,調(diào)整不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致全身動(dòng)脈血管出現(xiàn)嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化。飲食要注意低鹽、低脂飲食,有研究顯示高血壓的患者如果長(zhǎng)期攝入較高的鹽分,會(huì)引起體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留的情況,進(jìn)一步導(dǎo)致血壓水平升高。長(zhǎng)期攝入較高的鹽分還可以激活腎素、血管緊張素、醛固酮系統(tǒng)造成鹽敏感性高血壓的發(fā)生,使患者的血壓出現(xiàn)不可逆的進(jìn)一步上升。糖尿病患者除了低鹽、低脂飲食之外還要嚴(yán)格控制主食,主食不能超標(biāo)而且要多吃粗糧、纖維素和水果,尤其是糖分含量較低的水果,可以使患者的維生素和纖維素的水平達(dá)標(biāo),且不會(huì)引起血糖的進(jìn)一步上升。
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