嬰兒睡覺(jué)一驚一乍的常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn)：1、環(huán)境影響：要檢查睡眠環(huán)境是否安靜又暗，如果過(guò)于吵鬧，通常會(huì)引起嬰兒睡眠不安，所以要盡量避免；2、心理因素：有的嬰兒出現(xiàn)一驚一乍，通常是缺乏安全感。可以給嬰兒適當(dāng)?shù)匕蛘呤亲寢寢屧谂赃吪惆椋蛘呤墙o嬰兒哼著歌聲、聽(tīng)著白噪音睡覺(jué)，這些都能夠增加?jì)雰核叩姆€(wěn)定性和安全感。因?yàn)閶雰涸趮寢岓w內(nèi)就是卷曲著身體，然后背部朝向外側(cè)進(jìn)行睡眠。嬰兒出生以后，需要適當(dāng)包裹，使身體卷曲，能夠增加安全感，會(huì)讓睡眠更穩(wěn)定；3、缺乏維生素D：嬰兒缺乏維生素D通常會(huì)表現(xiàn)為多汗、枕禿，在夜間睡眠時(shí)容易抖動(dòng)或驚醒，或者夜間睡眠時(shí)哭鬧，會(huì)有方顱、顱骨軟化、胸骨畸形，或者是出現(xiàn)肋緣外翻、X型腿、O型腿等。這種情況要及時(shí)給嬰兒補(bǔ)充維生素D，能夠改善嬰兒的睡眠情況；4、消化系統(tǒng)疾病：還要注意嬰兒是不是患有消化道疾病，比如有腹痛、腸絞痛，也會(huì)出現(xiàn)容易驚醒、睡眠不安。要注意給嬰兒熱敷、按摩腹部等進(jìn)行改善。