若寶寶不存在缺鈣或缺乏維生素D的病史，應考慮睡眠環境和睡眠習慣培養問題，家長應給予寶寶良好睡眠環境并培養其形成良好睡眠習慣，從而避免睡眠時一驚一乍。中國疾病預防控制中心婦幼保健中心，和中國嬰兒睡眠保健促進研究協作組頒發的中國嬰幼兒睡眠健康指南中表示，提倡優質睡眠通常包括以下“三要、三不要”法則：1、“三要”：寶寶有困意時要將其放于床上，培養獨立入睡能力。讓寶寶與家長同屋不同床，有助于夜間連續性睡眠。此外，建議家長使用紙尿褲等養育行為方式，提高寶寶睡眠質量和效率；2、“三不要”：家長不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡、不要讓寶寶僅在哺乳后才可入睡、家長不要過度干擾寶寶夜間睡眠。