小孩睡覺總是一驚一乍，常見于比較小的嬰兒，尤其是新生兒更多見。主要是由于新生兒剛出生時，大腦皮層的調控功能對下級中樞的控制能力比較弱，通常會出現不協調的動作，比如孩子會抖動和一驚一乍的，或者會哭、會笑等，屬于正常現象，隨著月齡的增加，就會逐漸的改善。胎兒在母親的體內時，通常是背部朝向外側，卷曲著身體，聽著母親的心跳聲睡覺。孩子出生后，由于伸展了肢體，會導致孩子缺乏安全感或沒有邊界感，此時就會導致孩子睡眠不安穩，會出現一驚一乍的情況。可以給孩子適當的包裹，或者給孩子做成鳥巢狀形狀的被褥，讓孩子睡在里面會增加安全感，使睡眠會更穩定。還有要注意某些疾病，會導致孩子出現這種情況。如果小嬰兒從母乳、配方奶或輔食中能夠獲得的維生素D的含量比較少，缺乏維生素D通常會導致孩子容易出現多汗、枕禿、睡眠不安，會表現為一驚一乍或容易出現骨骼的畸形。所以當孩子出現這些癥狀時，可以給孩子查血的維生素D來測定，來看孩子是否缺乏維生素D，如果缺乏應該及時給孩子補充維生素D，才能改善這種癥狀。