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高血壓可以吃牛肉嗎
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 劉文嫻 主任醫師

高血壓患者可以進食牛肉,高血壓患者飲食沒有明確禁忌。高血壓的發生、發展情況與鹽攝入有關,高血壓患者平時應減少鹽攝入,攝入鹽量應該<6g/d。高血壓患者進食肉類食物時需要適量,比如牛肉可以提供優質蛋白,同時也含有較高脂肪、膽固醇,食入時應適量。如果食用牛肉過量,可能會攝入較多脂肪和膽固醇,對身體健康不利。心血管病患者要合理、均衡飲食,除肉類外還要注意控制碳水化合物攝入,因為碳水化合物攝入過多,可以在身體中轉化成脂肪存在,使血脂水平增高。高血壓、高血脂、糖尿病是動脈粥樣硬化的促發因素,所以飲食應適當控制,以減緩動脈硬化進展。

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