產后身材何時能恢復，取決于產婦自身的情況，沒有具體的時間表。通常情況下，建議孕婦在孕期體重增加12.5kg左右，但如果明顯超出建議體重，身材走樣過于嚴重，恢復所需時間可能較長。如果按照標準體重增加，產后身材恢復可能會比較快。除此之外，還與產婦自身所進行的產后鍛煉有關。如果產婦產后不注意鍛煉，認為生產與哺育所耗費能量過多，需要大量進補，飲食沒有節制，體重則無法恢復。但是部分產婦產后較為自律，積極進行康復鍛煉或練瑜伽，大概2-3個月或者到休完產假后便可以恢復身材。