胖是脂肪堆積導致，通過單純的衣服、紅外線、按摩、理療等，很難達到塑形、變瘦的效果。最主要的是邁開腿、管住嘴，使體脂含量下降，自然起到瘦的作用。求美者要了解瘦身衣的主要功能，即在一定程度上勒緊皮膚組織和皮下組織，起到局部體型塑形的效果。本身如果很胖，相應只能選擇大碼的瘦身衣進行穿著。單純穿瘦身衣，對體型沒有塑形效果。但是在日常生活中，有些求美者的確穿了瘦身衣之后瘦了，是因為瘦身衣有腹部拉緊的作用，將腹部壓得很緊，胃的整個膨脹都受到限制，吃一點東西就感覺腹部很緊，沒法膨脹出來，以保持放松狀態。此時就會給大腦發射細胞信號，提示吃很多，以控制飯量。再加上瘦身衣勒在身上之后，坐臥的時間都會減少，增加活動，起到加強功能鍛煉的作用，也會起到一定的瘦身效果，但是此種效果跟瘦身衣的功能沒有關系。