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        歐詩羅蘭瘦身衣真的可以減肥嗎

        參與醫生

        歐詩羅蘭瘦身衣無法達到真正的減肥效果,只是進行局部瘦身,而且外形還是用衣服進行強制瘦身,要想達到真正意義上的減肥,一定是管住嘴、邁開腿,具體如下:1、管住嘴:根據身高計算出理想體重,有一個簡便公式,即身高(cm)-105,即理想體重,按照每天每kg體重25-30大卡的熱量,計算出每天所需食用的碳水化合物、脂肪、蛋白質,進行總量控制,按1/5、2/5、2/5的比例進行三餐配置;2、邁開腿:同時選擇一項適合的運動堅持下來,一開始可以選擇有興趣的項目,包括打乒乓球、打羽毛球,經過一段時間的鍛煉,提高自律性。也可以選擇一些自律性要求較高的運動項目,包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步,每天入量少于出量,才能達到減肥效果。如果入量多、出量少,機體會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來,久而久之就會造成肥胖。因此,通過歐詩羅蘭瘦身衣塑身來減肥基本不太可能,因為隨著機體長大,可能還要換號、換型,無法達到真正減肥效果,而且減肥是長期過程。
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