保護(hù)心臟和預(yù)防心臟病，主要是對引起冠心病的危險因素進(jìn)行干預(yù)，主要包括以下幾方面：1、血脂異常：總膽固醇、低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低，是冠心病重要的危險因素，因此要防止血脂升高，盡量少吃含膽固醇高的食物；2、高血壓：要控制高血壓，高血壓是冠心病獨(dú)立的危險因素，收縮壓每增加20mmHg，舒張壓每增加10mmHg，患心血管疾病的危險性增加1倍；3、控制血糖：糖尿病也是冠心病重要的危險因素之一，糖尿病患者發(fā)生冠心病的風(fēng)險更高，發(fā)生也更早；4、戒煙：吸煙是冠心病另一個重要的危險因素，平均每天吸煙10支，能使男性心血管死亡危險增加18%，女性增加31%；5、體力活動減少：久坐人員患冠心病的危險性相對增加，應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉，防止肥胖和體重增加；6、其他：控制同型半胱氨酸，要保持心理平衡，切忌急躁。