幫助孩子長(zhǎng)高的方法主要如下： 1、保證足夠睡眠：保證孩子足夠的睡眠可促進(jìn)長(zhǎng)高，睡眠充足的判斷標(biāo)準(zhǔn)為孩子第二天精神飽滿、沒(méi)有倦意； 2、保持縱向運(yùn)動(dòng)：包括跳躍、摸高等； 3、治療疾病：疾病導(dǎo)致孩子身材矮小時(shí)應(yīng)明確病因，通過(guò)藥物進(jìn)行干預(yù)，以保證孩子長(zhǎng)高。 因此，建議孩子保持良好的睡眠和飲食，心情愉快，家庭和睦，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)。